Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Adpully
Журнал
24 июн 17
Adpully- Журнал, 24 июн 17
Параметры Пользователя Adpully
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
We had a fantastic meal at Blenheim on Thursday and as expected a resultant weight gain.
I really am making an effort to eat normally with the family and closer to my RDI but I am exercising a lot more -According to fit bit in fact 37% more active minutes. As a result there is more daily weight variability. I am still recording all my calories. To me this is an important part of keeping in control and is still a diet/ fitness pre requisite - My daily food in take for June averages 2200 cals and my exercise 3080 cals. Normally for me this deficit would lose me 2.6kg, it hasn't as my weight loss for june to date is just 0.9kg. I can only conclude that fat is turning to muscle.
In other news: We have had people view the house but no offers or sale, the car passed the MOT without any work being needed and the garden vegetables are doing very well.
Have a great weekend sll of you.
83,8 кг
Потеряно до сих пор:
21,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июня 2017:
2259 ккал
Жир: 73,31г | Белк: 79,64г | Углев: 171,32г.
Обед:
Olive Oil, Cheddar Cheese, Lettuce, John West Tuna Chunks in Brine (56g), Tomatoes.
Ужин:
Tomato Sauce, Green String Beans, Tesco Baby New Potatoes, Whitby Breaded Scampi, Co-Op Breaded Chilli Butterfly Prawns.
Перекус/Другое:
Port Wine, Jacob's Cream Crackers, Port Wine, Cheddar Cheese, White Table Wine, Mojito.
подробнее ...
3003 ккал
Упражнение:
FitBit Tracker - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Have a great weekend too
24 июн 17 написано членом:
poppycom
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Adpully-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю