Sashuliavam- Журнал, 24 июн 17

Параметры Пользователя Sashuliavam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2017

69 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2017:

1485 ккал

Жир: 85,00г | Белк: 66,11г | Углев: 112,45г. Завтрак: Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Джем Вишневый, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный "Останкинский", Омлет или Яичница с Колбасой. Обед: Corny Big Coconut, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. Ужин: Мираторг Мини Бургер из Говядины, Греческий Салат. подробнее ...

2572 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sashuliavam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sashuliavam- Журнал, 24 июн 17

Оставить свой Комментарий

Sashuliavam-Изменение Веса