Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gulayasya
Журнал
23 июн 17
gulayasya- Журнал, 23 июн 17
Параметры Пользователя gulayasya
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2017
63 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июня 2017:
1186 ккал
Жир: 49,26г | Белк: 47,14г | Углев: 142,22г.
Завтрак:
Zeytin, Karpuz, Yumurta Beyazı, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri.
Обед:
Sütaş Ayran, Haşlama.
Ужин:
Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tatlı Kiraz.
Перекус/Другое:
Badem Şekeri, Ülker Çikolatalı Gofret, Bira, Dondurma.
подробнее ...
1960 ккал
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 42 минуты, Пилатес - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gulayasya-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю