canan@07- Журнал, 23 июн 17

Параметры Пользователя canan@07 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2017

78 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2017:

529 ккал

Жир: 26,18г | Белк: 33,05г | Углев: 44,03г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Acı Biber, Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Обед: Erikler, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Salatalık (Soyulmuş). Ужин: Sütaş Cacık, İmam Bayıldı. подробнее ...

2801 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

canan@07-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

canan@07- Журнал, 23 июн 17

Оставить свой Комментарий

canan@07-Изменение Веса