|
То, что беру с собой на работу (творог+банан в бленедере, творог, 250 г филе куры на гриле)
|
1654 ккал
|
Жир: 32,24г | Белк: 180,30г | Углев: 157,76г.
Завтрак: Вода, Жареное Яйцо без Жира, Село Зеленое Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Красная Цена Клубника Замороженная, Зеленое Яблоко, Геркулес Монастырский. Обед: Рис Вареный, Вода, Куриное Филе. Ужин: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Помидоры, Куриное Филе, Горячее Шоколадное Молоко. Перекус/Другое: Красный Октябрь Конфеты Южные Орехи, Ого Отруби Ржаные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Ого Отруби Ржаные, Банан. подробнее ...
|
|
 Комментария
в столовой к мясу покупаю либо рис, либо гречку (100 г)
23 июн 17 написано членом: ViktoriaKam
|
Ты и правда ешь каждый день одно и тоже😔может организм хочет разнообразия , поэтому и не хочет худеть))
23 июн 17 написано членом: nasonova777
|
а к тому моменту, пока ты садишься кушать творог с бананом - оно выглядит нормально? А то я так как-то в универ брала, к перерыву после 2-й пары это превратилось в малоприятную по виду массу =/ Но съедобную
23 июн 17 написано членом: Lantanelle
|
Nasonova777, у меня нет времени фантазировать, мне проще купить то, что просто готовится и сбор контейнеров на работу уже дошел до автомата))) Разнообразие у меня бывает утром ))) (смузи, гречка с молоком, овсянка на молоке, омлет). Сегодня ночью буду пп-тортик готовить, если получится вкусно, выложу рецепт)))
23 июн 17 написано членом: ViktoriaKam
|
Lantanelle, темнеет эта масса, но только сверху, если перемешать, то норм, представляю, что это что-то с шоколадом))))))))))))
23 июн 17 написано членом: ViktoriaKam
|
Я хочу завтра попробовать приготовить утром какие-нибудь ПП вкусняшки) еще не решила что, но если круто получится, то тоже выложу 😉
23 июн 17 написано членом: nasonova777
|
Nasonova777, мне всё время хочется что-нибудь на выходных готовить пп, но обычно, я почти не бываю дома, поэтому реализовать сложно
23 июн 17 написано членом: ViktoriaKam
|
Вик, как грудка на гриле получается сочной? 100500 раз делала её, никогда сочной не получается.
23 июн 17 написано членом: stanislava1588
|
Stanislava1588 , режу филе небольшими кусочками (видно на фото), замачиваю наночь в соевом соусе+сухой чеснок+черный перец, утром разогреваю гриль и готовлю мясо ровно 3 минуты.
23 июн 17 написано членом: ViktoriaKam
|
сковорода гриль или электро?
делала в соевом, кисло-сладком,якитори,тирияки, оборачивала в пергамент (чтобы соки не уходили), все бестолку.
23 июн 17 написано членом: stanislava1588
|
23 июн 17 написано членом: ViktoriaKam
|
ну значит у меня ручки кривые. не знаю почему не получается :(
23 июн 17 написано членом: stanislava1588
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ViktoriaKam-Изменение Веса
|
