|
Zo!
Gisteren "grote" meid geweest, gelukkig is het weer enigszins in balans. Gisteren al bouillon getrokken en ik ga vanavond een heerlijke kippensoep met citroen, rijst, doperwten en bieslook maken. Hier gaat ook *hete chili saus door, lekker pittig soepje.
Het is bijna weekend, maar hou het rustig, ik heb afgelopen woensdag al uitgebreid weekend gevierd ;-)
Fijne dag! Het is gelukkig iets minder warm.
XXX
|
66,2 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1285 ккал
|
Жир: 60,07г | Белк: 83,39г | Углев: 139,50г.
Ужин: Suree Sriracha, Chardonnay, Bonduelle Diepvries Doperwten, Witte Rijst, Kippensoep. Перекус/Другое: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, C1000 Soepstengels Naturel, AH Biologisch Waterijs Bosfruit, AH Choco's Pinda, Harlekijntjes Drop, Gekookt Ei, AH Gerookte Kipfilet. подробнее ...
|
|
2436 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
