Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bcbickford
Журнал
23 фев 12
bcbickford- Журнал, 23 фев 12
Параметры Пользователя bcbickford
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2012
77,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 февраля 2012:
1793 ккал
Жир: 66,93г | Белк: 142,43г | Углев: 178,40г.
Завтрак:
Banana, Egg.
Обед:
Ketchup, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Singles Fat Free American Cheese Slices, Whole White Wheat Sandwich Buns, Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Romaine.
Ужин:
Rising Crust Pizza - Pepperoni, Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein.
Перекус/Другое:
Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, Protein Plus Protein Bars - Creamy Peanut Butter Crisp.
подробнее ...
2386 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 47 минуты, Растяжения (Йога) - 26 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bcbickford-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю