Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mcvalla
Журнал
22 июн 17
Mcvalla- Журнал, 22 июн 17
Параметры Пользователя Mcvalla
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2017
62,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 июня 2017:
1285 ккал
Жир: 33,73г | Белк: 109,59г | Углев: 146,10г.
Завтрак:
Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Лакомо Сыр Лайт 20%.
Обед:
Простоквашино Сливки 10%, Яблоко, Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная.
Ужин:
Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная.
Перекус/Другое:
Мёд, Лакомо Сыр Лайт 20%, Простоквашино Сливки 10%, Яблоко, Морковь, Простоквашино Сливки 10%.
подробнее ...
1646 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 41 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Mcvalla-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю