Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Renann Leite
Журнал
21 июн 17
Renann Leite- Журнал, 21 июн 17
Параметры Пользователя Renann Leite
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2017
122,1 кг
Потеряно до сих пор:
6,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июня 2017:
1464 ккал
Жир: 59,58г | Белк: 105,61г | Углев: 127,44г.
Завтрак:
Queijo Branco, Café, Ovo Mexido.
Обед:
Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido.
Ужин:
Queijo Cheddar, Alface, Batatas Fritas, Cebolas, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Picles, Hambúrguer Caseiro.
Перекус/Другое:
Queijo Branco, Marilan Magic Toast Integral, Banana Prata.
подробнее ...
4244 ккал
Упражнение:
Спать - 6 часа и 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 7 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 7 часа и 32 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Renann Leite-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю