LSG417- Журнал, 22 фев 12

Параметры Пользователя LSG417 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2012

54,0 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2012:

1491 ккал

Жир: 58,93г | Белк: 70,52г | Углев: 186,44г. Завтрак: Oat Bran Hot Cereal, Sugar, Cinnamon, Butter (Salted), Sugar Free White Chocolate Sauce, Fat Free Milk, Espresso Coffee, Decaffeinated Espresso Coffee. Ужин: Red Beans and Rice, Brussels Sprouts, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Butter (Salted). Перекус/Другое: Butter Snaps Pretzels, Dark Chocolate Peanut Butter Cups Miniatures, Mixed Nuts. подробнее ...

1782 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Вождение - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 13 минуты, Бег - 10 км/ч - 18 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 29 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LSG417-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LSG417- Журнал, 22 фев 12

Оставить свой Комментарий

LSG417-Изменение Веса