nzaxarova- Журнал, 21 июн 17

Параметры Пользователя nzaxarova | < Предыдущая Запись |Следующий >

И курогрудку можно сделать так что пальчики оближешь!

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2017:

1289 ккал

Жир: 59,89г | Белк: 74,37г | Углев: 117,33г. Завтрак: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Ужин: Клубника, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Тилапия, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Котлеты из Индейки, Карат Сыр Творожный Violette, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Фрутоняня Кисель из Вишни. подробнее ...

30 Сторонников Поддержка

Комментария

а можно рецептик?

21 июн 17 написано членом: Юли митр

Все очень просто. Курицу кусочками маринуем. Маринад: 3 ст л соевый соус или терияки, 3 ст л яблочного уксуса или сока лимона, 3 ст л оливкового масла, 2 ч л мёда, перец, орегано или другие специи по вашему вкусу. Маринуем 1 час. Палочки надо опустить в воду на это время. На ап сковороде нанизанный шашлычок обжариваем на сильном огне до румяности с каждой стороны примерно по 3-4 минуты и под крышку или накрыть фольгой и дать постоять 10-15 минут

22 июн 17 написано членом: nzaxarova

Это на 3 крупных грудки

22 июн 17 написано членом: nzaxarova


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nzaxarova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nzaxarova- Журнал, 21 июн 17

Оставить свой Комментарий

nzaxarova-Изменение Веса