Korellovemego- Журнал, 21 июн 17

😆😆😆да уж)) хорошо, что курица и лаваш не зеленые)) 😊А почему без аллергенов? И расскажите, пожалуйста, что в соус своей шавермы добавляли? 

Я слышала что те кто не употребляют мучное на похудении заворачивают в капустный лист. Вот все хочу попробовать. Тоже делала в лаваше, но как читмил) 

Аня, не знаю какой здесь соус, но я делаю так: греческий йогурт+укроп + чеснок+ соль. Чуть постоит вберет ароматы... очень вкусно и как запекать и заправлять и поливать))) 

Анюта К. , у дочек атопический дерматит и врач рекомендовал исключить все, что может вызывать аллергию. Соус очень простой : сметана 15%, чеснок, укроп, лук зеленый и немного соли. liubovfeoktistova , я уже прошла тот период когда тряслась и исключала картошку, лаваш и прочее. Похудению данные продукты не мешают, главное вписать все в дневной калораж. И через читмилы я прошла))) Потом они перерастают в глобальные зажоры, при адекватном подходе можно обходиться без читмилов. Нам же не выступать на сцене, читмилы нужны для выработки гликогена и создания более выраженного рельефа...но перед этим месяцами спортсмены сушатся. Я за здоровое похудения, без ломок и насилия над организмом :)  

Кстати в 1 порции (всего их 12 вышло) - 339 ккал. И очень сытно, вполне сойдет за самостоятельный прием пищи. 

У него тоже аллергия..Мне нельзя курицу... Это сильнейший аллерген 

*у моего 

liubovfeoktistova, Korellovemego, спасибо, девочки) 

Да) здесь у каждого своя правда 😊 поэтому не спорю)) но однозначно блюдо вкусное)) 

К вопросу АД, так курица тоже сильный аллерген 

Я придерживаюсь рекомендаций врача, про курицу конечно же знаю, но наш доктор пока дает ей зеленый свет) Мы убрали продукты провоцирующие аллергию, на какой-то определенный продукт аллергии не выявлено. Что удивительно даже анализы чистые, а дети "цветут" %)  

Я с АД поняла одно... логики нет))) фиг поймешь на что их сыпит. Была теория на сухой воздух... у моих тоже у обоих АД. Но тут нечего на зеркало пенять тк я сама из экземы в диатезы всю жизнь 

liubovfeoktistova , я врачу так же задала вопрос - "смысл исключать все, если можно сдать пробу и узнать на что именно аллергия". На что он сказал, эти продукты являются как бы катализаторами, т.е. на них может и не быть аллергии, но они провокаторы. И поэтому стоит их исключать. По хорошему надо наверно и без животных жить, но у нас зоопарк, мы без них не можем😅 Кстати 2 года назад я тоже познакомилась с экземой (фиг знает откуда она появилась), с ужасом вспоминаю на что были похожи мои руки и именно этот врач помог избавиться от нее. Если кому интересно могу выложить рецепт мази, она 100% помогает. 

Ой, я уже смирилась))) с 3-х лет (сейчас 40) по врачам. И на учете стояла и в институте кож заболеваний лечилась. На какое то время помогает а потом все заново. Особенно если стресс какой. 

liubovfeoktistova , а ну у вас с детства. А я ж как бык здоровая была, а тут в 25 как обсыпало. Как вспомню, аж потрясывает. Сейчас руки чистые, вылезает несколько папул когда часто в воде копошусь, но мазь всегда под рукой.