|
Leicht und sättigend! Selbstgemschtes Dressing aus Naturjoghurt,Ketchup, Öl,Sahne und Zitronensaft :)! dazu Wassee mit Zitrone und Basilikum sehr erfrischend im Sommer :!
|
986 ккал
|
Жир: 28,42г | Белк: 48,75г | Углев: 128,29г.
Завтрак: K Classich Himmlisch Fein Sauerkirsche Marmelade ohne Stücke, Ja! Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Chia Brötchen. Обед: Hofburger Alter Gouda, Kaufland Rapsöl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), K-Classic Schlagsahne, Milbona Naturjoghurt, McDonald's Ketchup, Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, K-Classic Junger Gemüsemais, Gurke (mit Schale), K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, REWE Romana Salatherzen, Eisbergsalat. Ужин: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), McDonald's Ketchup, Milbona Naturjoghurt, Extra Natives Olivenöl, REWE Romana Salatherzen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Meggle Kräuterbutter, Hähnchenbrust Fleisch, Kaufland Frühkartoffeln. Перекус/Другое: Almighurt Gartenfrüchte Kirsche. подробнее ...
|
|
 Комментария
Das Dressing ist noch zu Kalorienreich,ich hätte nur Joghurt mit Kräutern genommen, oder Essig, Öl mit Kräutern! 😊
21 июн 17 написано членом: 4711Tessa
|
Das stimmt. Versuche das Ketchup mit TomatenMark oder passierten Tomaten zu tauschen und lass die sahne weg...Tipp von uns 😘
21 июн 17 написано членом: Danni kahli
|
Wenn ich auch noch einen Tipp geben darf: Vollkornbrot oder -brötchen machen wesentlich länger satt. 💚
21 июн 17 написано членом: Luise Freiheit
|
Da macht man sich mal nach bestem Wissen und Gewissen einen Salat und dann so was...aber ist schon richtig was die Mädels geschrieben haben.
22 июн 17 написано членом: marcothebrain
|
Danke für Eure Tips! Vielleicht sollte ich dazu sagen das es sich beim Ketchup und der Sahne jeweils um 1 TL handelt 😊
30 июн 17 написано членом: gold_stueck
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
gold_stueck-Изменение Веса
|
