Sashuliavam- Журнал, 21 июн 17

Параметры Пользователя Sashuliavam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2017

70,5 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2017:

1632 ккал

Жир: 76,48г | Белк: 118,89г | Углев: 116,15г. Завтрак: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Карат Творог Зерненый 4%, Дары Природы Финики Сушеные, Царицыно Окорок Копчено-Вареный. Обед: Греческий Салат. Ужин: Bonduelle Огурцы Маринованные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Путина Икра Сельди Слабосоленая. Перекус/Другое: Активия Натуральный Биойогурт с Мюсли, Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Останкинский Молочный Комбинат Йогурт Питьевой Мечта 1%. подробнее ...

1859 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sashuliavam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sashuliavam- Журнал, 21 июн 17

Оставить свой Комментарий

Sashuliavam-Изменение Веса