Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
EлНик
Журнал
21 июн 17
EлНик- Журнал, 21 июн 17
Параметры Пользователя EлНик
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2017
98,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июня 2017:
964 ккал
Жир: 37,32г | Белк: 66,26г | Углев: 91,74г.
Завтрак:
Салат из Редиса, Перепелиное Яйцо, Чай с Лимоном, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Оливковое Масло, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Овсяная Каша на Воде.
Обед:
Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареная или Запеченная Курица, Шампиньоны Тушеные, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная.
Ужин:
Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%.
Перекус/Другое:
Айдиго Куркума Молотая, Имбирь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%.
подробнее ...
2894 ккал
Упражнение:
Зарядка - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
EлНик-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю