Renann Leite- Журнал, 20 июн 17

Параметры Пользователя Renann Leite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2017

122,4 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2017:

1346 ккал

Жир: 52,26г | Белк: 81,94г | Углев: 143,64г. Завтрак: Ovo Mexido, Café, Queijo Branco. Обед: Abóbora Cabotia, Pernil Assado. Ужин: Maggi Creme de Cebola, Taeq Sopa Creme de Abóbora. Перекус/Другое: Habib's Pastel de Belém, Marilan Magic Toast Integral, Queijo Branco, Banana Prata. подробнее ...

4113 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 36 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renann Leite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renann Leite- Журнал, 20 июн 17

Оставить свой Комментарий

Renann Leite-Изменение Веса