Rounder13- Журнал, 22 фев 12

Параметры Пользователя Rounder13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2012

83,9 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2012:

1323 ккал

Жир: 52,49г | Белк: 64,12г | Углев: 154,62г. Завтрак: Red Delicious Apples, Cream (Half & Half, Fat Free), Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Ranch Dressing Original Squeeze Bottle, American Lettuce Blend. Ужин: Chicken Caesar Wrap. Перекус/Другое: Chocolate Peanut Butter Crisp, Vanilla Creme Nutritional Shake, Pears . подробнее ...

3668 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Бадминтон с Мячом - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rounder13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rounder13- Журнал, 22 фев 12

Оставить свой Комментарий

Rounder13-Изменение Веса