anven533- Журнал, 20 июн 17

Параметры Пользователя anven533 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2017

65,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2017:

1606 ккал

Жир: 64,61г | Белк: 182,43г | Углев: 67,23г. Завтрак: Говядина Постная, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Кунгурский Кефир 1%, Куриная Грудка. Ужин: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Село Зеленое Творог 5%, лук зеленый, Редис, Кунгурский Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Ароматы Жизни Горчичное Масло Коричневое Нерафинированное. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anven533-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anven533- Журнал, 20 июн 17

Оставить свой Комментарий

anven533-Изменение Веса