jentopping- Журнал, 22 фев 12

Параметры Пользователя jentopping | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2012

69,8 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2012:

1813 ккал

Жир: 44,84г | Белк: 70,69г | Углев: 298,73г. Завтрак: banana dole, general mills multi grain cheerios, 1% milk. Обед: special k pink lemonade, lean gourmet glazed chicken vegetables in sauce with white chicken and rice. Ужин: 1% milk, great value hamberger buns, Red Tomatoes, bushs country style baked beans, Alexia sweet potato julienne fries, All Natural Quarter-Pound Turkey Burgers. Перекус/Другое: special k fruit crisps, kelloggs cracker chips. подробнее ...

2057 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jentopping-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jentopping- Журнал, 22 фев 12

Оставить свой Комментарий

jentopping-Изменение Веса