The_Z_Man- Журнал, 19 июн 17

Параметры Пользователя The_Z_Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2017

169,4 кг Потеряно до сих пор: 40,2 кг. Еще предстоит сделать: 83,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2017:

1347 ккал

Жир: 34,66г | Белк: 106,47г | Углев: 152,98г. Завтрак: Coffee with Cream, Gala Apples, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Boiled Egg. Обед: Cucumber (Peeled), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Costco Chicken Skewer. Ужин: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Chicken Soup. Перекус/Другое: Domex Superfresh Growers Rainier Cherries, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream. подробнее ...

5015 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 13,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The_Z_Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The_Z_Man- Журнал, 19 июн 17

Оставить свой Комментарий

The_Z_Man-Изменение Веса