sydvicious9127- Журнал, 19 июн 17

Tbh, I thought losing 46 lbs would look even more drastically different than this, but all the more reason to keep on keepin on. Upward (downward) and onward to 180!

---

1819 ккал

Жир: 58,59г | Белк: 105,77г | Углев: 232,50г.   Завтрак: Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Обед: Lean Pockets Reduced Fat Pepperoni Pizza in A Seasoned Garlic Crust, Morningstar Farms Chik Patties Original. Ужин: Kroger 100% Grated Parmesan Romano Cheese, Parkay Margarine, Barilla Whole Grain Thin Spaghetti Pasta. Перекус/Другое: Morningstar Farms Chik Patties Original, Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Apricots, Oh Yeah! One - Birthday Cake, Bananas. подробнее ...

2834 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Эллипсоид - 49 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...