Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
castar
Журнал
19 июн 17
castar- Журнал, 19 июн 17
Параметры Пользователя castar
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Not sure why I got so bad again... 20 pounds more than when I looked and felt the best and that was 2 years ago. My clothes are tight and not happy with how I look and feel... time to get motivated again. Started Max30 today, will walk in the afternoon and use Fatsecret to watch my intake. Hitting 50 was HARD and now I need to get back to healthy again.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 июня 2017:
1005 ккал
Жир: 25,85г | Белк: 59,35г | Углев: 136,89г.
Завтрак:
Coffee with Cream, Gatorade G2 Perform 02 - Grape (20 oz), Metamucil Sugar Free Metamucil.
Обед:
Smart Balance Original Buttery Spread, Baked Potato (Peel Eaten).
Ужин:
Metamucil Sugar Free Metamucil, White Rice, Brussels Sprouts, Cooked Salmon.
Перекус/Другое:
Watermelon, Publix Gala Apple (Medium).
подробнее ...
2851 ккал
Упражнение:
Insanity Max30 - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
castar-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю