ribeiro641- Журнал, 19 июн 17

Параметры Пользователя ribeiro641 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2017

54,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2017:

1395 ккал

Жир: 75,47г | Белк: 73,55г | Углев: 114,05г. Завтрак: Cafezinho, Mingau de Aveia, Massa Leve Pão de Queijo. Обед: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Moqueca de Peixe. Ужин: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Перекус/Другое: Essential Nutrition Xilitol, Sococo Leite de Coco, Avocado, Sococo Leite de Coco, Integralmedica W-Lady Whey Protein. подробнее ...

1739 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ribeiro641-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ribeiro641- Журнал, 19 июн 17

Оставить свой Комментарий

ribeiro641-Изменение Веса