mmrlarionova- Журнал, 19 июн 17

Для блинов можно купить такую смесь специальтную уже в спорт магазине. А вообще протиеин для тех кто недобирает белка с пищей или для употребления после тренировок. Удовольствие то не из дешевых, подумайте стоит ли. В коктейль можно добавить мягкий творог там много белка  

Присоединяюсь к вопросу 🙃 

Здравствуйте! Зачем Вам протеин, если мышцы наращивать не нужно? Возмите какой-нибудь коктейль со сбалансированнымсоставом, например, Energy Diet. Кстати, там много вариантов, долго не надоест. Я пользуюсь. потому, что вкусно и удобно с собой брать, может быть, и Вам понравится. Ссылку на магазин дать? 

Если не качаетесь, то целесообразно использовать только как паек на крайний случай "лучше его, чем голодать" - тогда удобно. И присоединюсь к комментарию выше - если в рационе нехватка белка. Ну и если все же решитесь - то лучше рассматривать комбинированный или казеин, изолят Вам ни к чему (но это мое субъективное мнение) лучше натуральное питание. а мука есть полбяная, нутовая, овсяная .. и еще куча всяких)) может их лучше в блины? 

Maxler неплохой,иногда добираю белок им. 

Кстати, скоро начнется проект, где можно продать свои лишние килограммы за настоящие деньги. Тоже интересно, я пойду. Вот ищу, кто со мной за компанию. сайт здесь, может и Вам интересно http://nlstar.com/ref/fm/FJWAde/  

По поводу блинов из нутовой и другой муки. Не будет в тесте больше половины пшеничной, будут не блины, а твердые лепешки. Я делал, есть можно, но, если хочется блинов, они их не заменят :) 

Про блины - действительно, лучше приобрести смесь, про которая в первом комментарии упоминается. А по поводу протеина - его употребление оправдано при дефиците белка в рационе. Подумайте, действительно ли он нужен Вам для употребления "иногда". Если всё-таки примете положительно решение, то приобретайте сывороточный или мультикомпонентный. Мои личные фавориты - Maxler, GeneticLab, MyProtein 

Если просто "для готовить" купите изолят соевого белка, который продается в отделах для тех, кто по Дюкану питается. Он недорогой и как раз для приготовления еды. В коктейлях он, конечно, не фонтан, а вот для блинов нормально. Для коктейля достаточно молока, творога и банана, например. 

Вот по поводу дешевого соевого изолята, так он не лучше простой соевой муки. Дешевое хорошим быть не может, для кого это новость - копите деньги на врачей в недалеком будущем. Протеины должны быть хорошо очищенными, и покупать надо в магазинах производителя, а то и в аптеках половина контрафакта, а уж в спортпите ... И потом, кто сказал, что у тех, кто не болен и не качается, есть дефицит белка? Откуда ему взятся? У нас что одни макароны в меню? Можно еще говорить о недостатке незаменимых аминокислот, так и незаменимых жиров не хватает, и клетчатки не хватает, кто однообразно питается. Поэтому я и говорю про сбалансированные смеси, а не чистые протеины. Они хороши, но они не решают всех наиболее частых дисбалансов в питании. 

Ого,спасибо всем большое ,я конечно ради интереса схожу в магазины ,поспрашиваю консультантов ,ну,а раз я любитель ,то пока повременю с такой покупкой 🌞 

Я блины/оладьи делаю из овсяной муки. И добавляю сухую смесь для коктейля Wellness. Вкусно, сытно, большое количество разнообразных протеинов, витаминов и микроэлементов. А коктейль из него просто объедение- смесь, молоко и фрукты (бананы, манго, черешня/вишня, клубника, апельсин) - на выбор. Если интересно - могу подробнее написать 😉✌🏻️ 

Из какой муки Вы не сделаете блины, в ее 100 граммах около 250 ккалда еще яйцо, масло. в общем в 3 блинах будут примерно 400 калорий. а если еше что-то сладенькое поверху... Вам еще до Вашей цели дойти надо, так зачем Вам мучное? Вы, чем коктейли добвалять к обычной еде, просто их используйте, как и предусмотрено - в чистом виде. И вкусно и нмзкокалорийно и все, что надо организму, есть в составе и не испортите при нагревании. Только читайте отзывы, а не советы "консультатнов". Я например, себе выбираю только качественные. Есть компании, у которых основная продукция косметика, и они же еще коктейли выпускают попутно. У других, наоборот, главные продукты - заменители пищи, а косметика на втором месте. Как Вы думаете, у кого коктейли качественнее? 

Изолят 

Мне кажется для блинов протеин,как-то дороговато. 

если хотите использовать протеин как муку-лучше не изолят,не сывороточный,а казеиновый. он по текстуре прекрасно муку заменяет, плотный и вязкий. и усваивается долго, кушать будет хотеться меньше 

Мне нравится протеин от Nutrilit . Он полностью растительный, подходит даже строгим веганам.О нем могу подробнее рассказать.