varnaira- Журнал, 19 июн 17

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2017

77,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2017:

1512 ккал

Жир: 72,65г | Белк: 101,93г | Углев: 117,43г. Завтрак: Красное Яблоко, Сырный Дом Камамбер Блан, ISKA Малина Протёртая с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Помидоры, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Картофель Отварной, Жареная Свиная Отбивная. Ужин: Груша, Имбирь Маринованный, Помидоры, Жареная Свиная Отбивная. Перекус/Другое: Семушка Чернослив с Косточкой, Фундук, Груша, Фундук. подробнее ...

2047 ккал

Упражнение: ходьба умеренная - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю