alenavinya8- Журнал, 19 июн 17

Выходные удались плодотворные, осталось достаточно времени подготовить🙌🏼 Перекус -Ну скорее всего который в первой половине дня)) приятные ПП, большая часть творог обезжиренный и сезонные ягоды, так что ничего запретного)

---

1206 ккал

Жир: 53,94г | Белк: 99,57г | Углев: 78,19г.   Завтрак: Good Food Смесь Ореховая, Простоквашино Молоко 2,5%, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Кофе с Молоком и Сахаром, Запеканка с Вишней, Сыр Российский, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Щедрые Хлебцы Постные с Отрубями, Вареное Яйцо, Грейпфрут. подробнее ...