Vickiauntmick- Журнал, 21 фев 12

I was admitted to the hospital for Meningitis on 12/11/11 and dropped almost 15 pounds in weeks... After my appetite came back I gained it back faster than it came off :(

I've realized that I am eating way too much salt. I had nearly double the RDI of salt (2400mg) today alone. I've been having swelling issues... no wonder. Strangely, I don't salt anything except my egg in the morning. Guess I need to cut back on the cheese and veggie meat substitute. Its all preserved with salt and I am miserable when I swell.

98,6 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг.    Еще предстоит сделать: 30,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1717 ккал

Жир: 61,35г | Белк: 109,89г | Углев: 195,16г.   Завтрак: salt, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Cantaloupe Melons, Egg. Обед: gorgonzola, mixed salad, Meatless Meatloaf, yellow squash. Ужин: mixed salad, CRANBERRY PECAN BOB EVANS SALAD Low Fat FAKE-OUT, Meatless Meatloaf. Перекус/Другое: Organic Wheat Grass, pineapple, cinnamon rolls, Cantaloupe Melons, decaf, kiwi. подробнее ...

2950 ккал

Упражнение: Вождение - 50 минуты, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...