Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
18 июн 17
AllaFSlim- Журнал, 18 июн 17
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2017
71,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 июня 2017:
1504 ккал
Жир: 57,24г | Белк: 110,42г | Углев: 136,63г.
Завтрак:
Помидоры, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Яйцо, Сливочное Масло, Подсолнечное Масло, Alpro Coconut For Professionals, Картофель Молодой, Yelli Суп Турецкий с Булгуром.
Обед:
Сахар, Vici Лосось Слабосоленый, Батон, Weetabix Original.
Ужин:
Оливковое Масло, Помидоры, Фишерель Тигровые Креветки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лосось, Авокадо, SPAR Карпаччо из Лосося.
Перекус/Другое:
Weetabix Original, Домик в деревне Кефир 1%.
подробнее ...
2693 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю