badimanogir- Журнал, 18 июн 17

Параметры Пользователя badimanogir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2017

79,2 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2017:

929 ккал

Жир: 41,73г | Белк: 63,18г | Углев: 78,81г. Завтрак: Бутерброд с Семгой, Сливочное Масло (Соленое), Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Обед: Хлеб, Шашлык из Курицы, Кукуруза Вареная. Перекус/Другое: Снежный Городок Ягодное Лето. подробнее ...

2164 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Спать - 7 часа, Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

badimanogir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

badimanogir- Журнал, 18 июн 17

Оставить свой Комментарий

badimanogir-Изменение Веса