Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
The_Z_Man
Журнал
17 июн 17
The_Z_Man- Журнал, 17 июн 17
Параметры Пользователя The_Z_Man
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2017
171,5 кг
Потеряно до сих пор:
38,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
85,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 июня 2017:
1300 ккал
Жир: 57,50г | Белк: 129,38г | Углев: 71,96г.
Завтрак:
Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream.
Обед:
Borden Southwest Pepperjack Cheese Wrapped Sandwich Slices, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms.
Ужин:
Cucumber (Peeled), Asparagus, Sweet Potato, Costco Chicken Skewer.
Перекус/Другое:
Whole Milk Plain Yogurt, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Organic Valley Organic Whole Milk, Raspberries.
подробнее ...
5077 ккал
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,0 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
The_Z_Man-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю