Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
HeavyWeightHEMI
Журнал
20 фев 12
HeavyWeightHEMI- Журнал, 20 фев 12
Параметры Пользователя HeavyWeightHEMI
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
misbehaved this weekend on the carbs and cals, had fun though it was worth it. Back on track now, just discovered flax seeds I love this stuff. Been making microwave bread and I'm going to start documenting my creatine use. I been using it for ever but never documented it so I figured why not..
101,1 кг
Потеряно до сих пор:
48,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,9 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 февраля 2012:
1682 ккал
Жир: 94,22г | Белк: 190,04г | Углев: 47,63г.
Завтрак:
Cheddar Cheese Slices, Egg, Ground Flax Seed, Super Advanced Whey Protein - Chocolate Peanut Butter.
Обед:
2% Milk Singles Sharp Cheddar, Miracle Whip Light, Shredded Cheddar Cheese, Sliced Steaks, Egg Beaters - Original, Ground Flax Seed.
Ужин:
Smart 100% Whole Wheat Bread, Chunk Light Tuna, Miracle Whip Light, Grilled Chicken Breast Fillets.
Перекус/Другое:
Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter.
подробнее ...
Набралось 4,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
I use ground flax seed on yogurt in protien shakes and even on oatmeal. ITS DELICIOUS!!!! One of my freinds is a body builder and he set me up with some website to buy Amino Acids from. I'm gonna give that a whirl and see if it helps add something. (your creatine use reminded me of it lol)
21 фев 12 написано членом:
orchidannie
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
HeavyWeightHEMI-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю