JosieSD- Журнал, 21 фев 12

Параметры Пользователя JosieSD | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 февраля 2012

113,2 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 февраля 2012:

1341 ккал

Жир: 35,42г | Белк: 45,14г | Углев: 212,97г. Завтрак: Vanilla Smoothie Mix, Fat Free Ranch Dressing, splenda, coffee, fat free french vanilla creamer, bear naked vanilla almond crunch, yoplait greek yogurt. Обед: Sargento Reduced Fat Colby-Jack, marketside sesame, broccoli, Cauliflower, carrots, salad. Ужин: classic lemon herb chicken piccata. Перекус/Другое: frozen fat free vanilla yogurt, marketside, salad, weight watchers ice cream bar. подробнее ...

3034 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JosieSD-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JosieSD- Журнал, 21 фев 12

Оставить свой Комментарий

JosieSD-Изменение Веса