sonnyjim97- Журнал, 16 июн 17

Параметры Пользователя sonnyjim97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2017

96,6 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2017:

1784 ккал

Жир: 50,44г | Белк: 60,68г | Углев: 253,79г. Завтрак: Muller Light Vanilla Yogurt, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Sainsbury's Basics Teacakes. Обед: Alpen No Added Sugar Muesli, raisins, semi skimmed milk. Ужин: Chunky Oven Chips, Morrisons Wholemeal Bread, diet coke, Birds Eye Omega 3 Fish Fingers, Butter, Green Peas (Frozen). Перекус/Другое: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Easy Peeler Satsuma, Nestle Mix-in Smarties, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

3233 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Гребля - 5 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sonnyjim97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sonnyjim97- Журнал, 16 июн 17

Оставить свой Комментарий

sonnyjim97-Изменение Веса