lucaravelli- Журнал, 16 июн 17

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2017

83,7 кг Потеряно до сих пор: 31,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2017:

3293 ккал

Жир: 58,39г | Белк: 141,06г | Углев: 341,88г. Завтрак: Pompelmo, Latte di Soia, Burro di Arachidi, Caffè Espresso, Farina d'avena, Lievito Vanigliato per Dolci, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo. Обед: Noivoi Fagioli Borlotti Lessati, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Barilla Spaghetti N.5, Sugo di Pomodoro, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Ужин: Birra, Panino Prosciutto e Formaggio. Перекус/Другое: Caffè Espresso. подробнее ...

2575 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 20 минуты, Принятие Ванны - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 16 июн 17

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса