francybuzz- Журнал, 15 июн 17

Hahahahaha. Sei proprio secca 😂😂😂 

😂 le gambe sono messe meglio, giuro ☝🏻 

Brava! L'autoironia è un arma vincente! Com'è che vuoi dimagrire?? Vedi che perdi anche le tette eh... Avvisata! 

Complimenti per la ripartizione dei Macronutrienti @Francybuzz !!...continua così ed arriverai sicuramente al tuo obbiettivo..Brava 

Ah, ma forse cerchi di prendere peso..ha sicuramente più senso..è che non guardo il profilo se non a posteriori e se capita.. un grosso in bocca al lupo! e buon appetito! 

ma che male ti ha fatto il tuo muscoletto. per le donne è molto difficile.mettere su muscoli definiti e massa.... e per fortuna direi.... vorrebbe dire che avete testosterone in abbondanza e quindi anche la barba.... preferisco il tuo muscolo in fasce tonico piuttosto che un muscolo pompato... ovviamente non conta il mio pensiero...conta come ci vediamo allo specchio! in bocca al lupo per tutto. 

Il mio obiettivo non è pomparmi, sto cercando di prendere peso per sembrare più donna, non più uomo :) Ovviamente però non voglio prendere solamente massa grassa. Quindi pian piano sempre + carboidrati e tanta palestra. @MrTrinita Grazie! Ho un ragazzo tutto muscoli e cervello che mi segue <3  

@Vidafrenetica e @SteM80: crepi il lupo ^^ 

Stai benissimo e anche se si vede solo il braccio hai sicuramente un bel fisico (e suppongo tu sia giovane). brava perchè poi ti trovi over 40, come me, con le "orecchie da elefante" come le chiamo io ed è proprio un'impresa ri-tirarle su. complimenti per la determinazione!  

La cosa importante è trovare un equilibrio, a qualunque età (ne ho 24), quindi cercare miglioramenti tenendo lontano le ossessioni. In determinazione, comunque, visto che stai cominciando ora, vinci tu! Ciao :)  

grazie! in realtà io ho re-iniziato, lotto con il sovrappeso da quando sono bambina. l'ho sconfitto e tenuto a bada per tanti anni ma poi ahimè ha avuto di nuovo il sopravvento. ma concordo in pieno sul tuo pensiero a proposito dell'equilibrio, ed è quello che sto cercando di trovare in questa fase di "nuova me". grazie ;)  

@francybuzz bhé allora gira i complimenti anche al tuo ragazzo,perché ripeto un Piano Alimentare così é Perfetto...Bravi 👍👍 

@MrTrinita79 Grazie :) In realtà non è il mio ragazzo, ma UN ragazzo, che tra l'altro allena anche il mio ragazzo 😁 siamo una bella famiglia felice. @Labirba Forza hai solo da guadagnarci 💪🏻😊 

io ho le braccia il doppio delle tue.... però in effetti, non mi dispiacciono.il problema è che immagino di avere anche il bacino sicuramente il doppio /triplo del tuo😁 e non è proprio il massimo 😔 a ognuno il suo 

@Alice contano le proporzioni e la visione d'insieme, sono sicura che sei più armoniosa di me 😊 👋🏻👋🏻👋🏻 

@Francybuzz : posta foto di profilo e davanti, così ti sappiamo dire :-) 

Si Alice vediamo la visione d'insieme :)