Renann Leite- Журнал, 13 июн 17

Параметры Пользователя Renann Leite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2017

124,3 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2017:

1020 ккал

Жир: 37,92г | Белк: 63,60г | Углев: 108,09г. Завтрак: Café, Ovo Mexido. Обед: Risoto de Queijo. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas. Перекус/Другое: Coqueiro Patê de Atum, Marilan Magic Toast Integral, Banana Nanica. подробнее ...

4190 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 7 часа и 36 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 7 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renann Leite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renann Leite- Журнал, 13 июн 17

Оставить свой Комментарий

Renann Leite-Изменение Веса