Ekaterina Gordeeva- Журнал, 14 июн 17

Параметры Пользователя Ekaterina Gordeeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2017

68,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2017:

1558 ккал

Жир: 55,94г | Белк: 112,31г | Углев: 157,08г. Завтрак: Молоко (1% Обезжиренное), Петродиет Мятные Пряники на Фруктозе. Обед: Окрошка, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Грудки (Жареные). Ужин: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Овсяное Печенье, Квас, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо Куриное, Сахар, Овсяные Отруби. подробнее ...

3533 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Кардио - 20 минуты, Мытье посуды - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ekaterina Gordeeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ekaterina Gordeeva- Журнал, 14 июн 17

Оставить свой Комментарий

Ekaterina Gordeeva-Изменение Веса