Lisawi- Журнал, 13 июн 17

Параметры Пользователя Lisawi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2017

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2017:

1056 ккал

Жир: 48,55г | Белк: 72,57г | Углев: 71,28г. Обед: Salada Vinagrete, Natureza Couve Manteiga Crua, Carne de Porco Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Перекус/Другое: Lacta Bis, Pão-de-Ló, Café com Açúcar. подробнее ...

2161 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Работа по Дому - 1 час, Бег - 10 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lisawi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lisawi- Журнал, 13 июн 17

Оставить свой Комментарий

Lisawi-Изменение Веса