johnpersico- Журнал, 16 фев 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2010

65,0 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2010:

2494 ккал

Жир: 80,72г | Белк: 113,01г | Углев: 273,86г. Завтрак: Hot Chocolate, Latte Coffee. Обед: gatorade, tuna sandwich. Ужин: stew, pot roast. Перекус/Другое: pistachio, drambuie, nut roll, candy chocolate. подробнее ...

2375 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 29 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 38 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю