Pues ayer me pase de calorías. Por la noche fue un festival, gazpacho, queso con nueces, pan, hummus.....
Hoy la comida tengo que hacerla especialmente sana porque en la noche cenaremos solomillos con salsa Roquefort casera y eso ya tiene suficientes calorías.
Ayer me apunté al gym!! Fue dicho y hecho. Aún me duran las agujetas del domingo, pero hoy pienso ir y probar.
|
76,1 кг
Потеряно до сих пор: 26,4 кг.
Еще предстоит сделать: 10,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1624 ккал
|
Жир: 50,35г | Белк: 175,23г | Углев: 112,38г.
Завтрак: Gullón Digestive Muesli, Pascual Leche Desnatada, Tassimo Latte Macchiato, Hacendado Stevia. Обед: Activia Piña 0%, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Gazpacho. Ужин: Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Pan Integral, Activia Cremoso Lima Limón, Sandía, Queso Roquefort, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Solomillo de Ternera. Перекус/Другое: Pavofrio Pechuga de Pavo, MyProtein Impact Whey Protein. подробнее ...
|
|
2759 ккал
|
Упражнение:
Спортзал - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
Yo he vivido en ciudad de 125.000 habitantes cerca de Barcelona y ahora en Madrid ciudad. La primera opción me encantaba, vivíamos cerca del centro, la playa y la estación, con todos los servicios y atractivos, un cierto ambiente de barrio y vecinal pero sin atosigar y la urbe a tiro de piedra. Verdad que trabajar en Barcelona era un palo porque se me iba entre una hora y hora y media por trayecto, pero los fines de semana en mi ciudad costera eran una delicia. En Madrid estoy muy contenta también, gracias a cómo se ha cuadrado la situación de casa (barrio modesto y poco "molón" pero cerca del centro), cole de los niños y trabajo (ambos en el centro). Confieso que me da vida lo del "centro". Con pasar delante de un museo o de un buen escaparate (sin entrar en ninguno de los dos) me revivo, el día que entro ya es el acabose ;-)
15 июн 17 написано членом: EvaSieteTres
|
Ojo que el sushi lo hay hasta aquí, tres diferentes a 100 metros uno de otro XD y tengo que decirte que todavía no he ido!! es que aquí se va más de tapeo si sales de casa, y como se cocina mucho más queda para días muy determinados..
Eva, está claro que nos van cosas distintas, a mi los escaparates o museos no me animan :( necesito gente, contacto y tiempo de descanso sin ver como escapa el dinero entre los dedos (es que te cobran por respirar!!) jaja de todas formas sí que visité un puñado de exposiciones cuando estuve en Madrid.
15 июн 17 написано членом: aryak6
|
Si hay sushi en tu ciudad entonces tiene mi absoluta aprobación, jejeje (confieso que soy una enamorada de Galicia y que voy allí siempre que puedo, una vez cada dos años más o menos). Yo reconozco que soy bastante cosmopolita, "carne de asfalto", me encanta como dice Eva pasear por el centro de Madrid, con su gentío, sus escaparates, los grandes estrenos teatrales de Gran Vía, calles llenas de restaurantes y bares de copas como Huertas... pero también hay épocas en las que me saturo mucho y pienso muy en serio huir de este ritmo de vida tan acelerado. Seguramente si mi situación laboral cambia me marche, llevo muy mal estar lejos de la playa.
15 июн 17 написано членом: BeckGg
|
Pues aunque sí hay sitios de sushi me extraña que duren tanto, aquí somos más de "sushi de pulpo" y adaptaciones a nuestra gastronomía XD cuántas pizzas de queso de san simón he probado ya... ^^u
15 июн 17 написано членом: aryak6
|
Yo solo he estado en Galicia una vez, y lo que más recuerdo es un arroz con Bogavante que estaba que te mueres, un pan casero recien hecho que no puedo recordar sin babear y unas filloas para morirte. Con lo bien qque se come alli, yo tampoco entiendo que hace un sitio de Sushi. Ah! Y una mariscada a la parrilla, que chupe hasta las brasas y la empanada de berberechos......Y la ensalada tenía tomate con sabor a tomate.
15 июн 17 написано членом: Athor10
|
Hoy iba a trabajar y llegaba con tiempo suficiente, pero al abrirse las puertas del metro la gente ha salido a toda velocidad, como estorbas, aumentas el ritmo. En las escaleras mecánicas, han empezado a pasarme por el lado, más que rozando, dándome, por lo que al final he subido las escaleras andando. Cuando te quieres dar cuenta, vas a la velocidad del estrés, aunque tú no lo tengas. Se contagia.
Lo de los escaparates y museos, es tal cual lo ha dicho, pasas por delante pero nunca entras, para 2 veces que entras al año, te compensa vivir fuera y hacerte un viaje a Madrid para ir de compras y a ver algún espectáculo.
15 июн 17 написано членом: Athor10
|
jajaja Athor vente a las Rías Baixas! En Galicia todos los tomates saben a tomate, excepto los de los supermercados de tirada nacional XD apetecen unos pimientos de la huerta y coger cerezas directamente del árbol? :p Ya no te cuento el pescado, fresco y muy barato, el pollo que tiene color y sabe, los huevos de casa que regalamos porque ha demasiados... jaja
15 июн 17 написано членом: aryak6
|
Simplemente IM PRESIONANTE, ese tipo de cosas no tienen precio, no sois capaces de valorarlo. Todavía recuerdo estar en el pueblo de una amiga y mi otra amiga no se comia el pollo, la mirábamos, se lo metió en la boca con asco y dijo "no puedo, este pollo tiene hepatitis, si está amarillo", lo que nos pudimos reir
15 июн 17 написано членом: Athor10
|
Tomates con sabor a tomate?? De verdad siguen existiendo??
15 июн 17 написано членом: Pimosa
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|