lord84- Журнал, 12 июн 17

Параметры Пользователя lord84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2017

88 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2017:

998 ккал

Жир: 32,29г | Белк: 77,51г | Углев: 103,85г. Завтрак: Ciliegie, Yogurt alla Frutta (Magro). Обед: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pasta Integrale Secca. Ужин: Mulino Bianco Granetti Integrali, Insalata Mista Verde, Carne di Petto di Tacchino, Zucchine Bollite. Перекус/Другое: Mila Yogurt Magro alla Pesca. подробнее ...

2375 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Ciao a tutti sono nuovo in questo gruppo spero di condividere tnt ricette e consigli notte.

12 июн 17 написано членом: lord84


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lord84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lord84- Журнал, 12 июн 17

Оставить свой Комментарий

lord84-Изменение Веса