danishred- Журнал, 12 июн 17

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2017

42 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2017:

1140 ккал

Жир: 17,79г | Белк: 38,05г | Углев: 205,35г. Завтрак: Crownfield Finos Flocos de Aveia, Auchan Leite Magro sem Lactose, Continente Cereais de Trigo com Chocolate. Обед: Esparguete (Cozido), Área Viva Soja Texturizada. Ужин: Sopa de Feijão Verde. Перекус/Другое: É Continente Palitos, Pêssegos, Pão Branco, Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar, Continente Marmelada Continente, Pingo Doce Bolacha Maria Torrada. подробнее ...

1505 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 5 минуты, Пресс - 1 минута, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Сидеть - 10 часа, Учеба - 2 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Подъем по Лестнице - 4 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 12 июн 17

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса