|
I can't take my mind off food tonight.I have my weigh in tomorrow morning and i'm looking forward to seeing how my hard work has paid off. Please let it be a good one.
|
577 ккал
|
Жир: 12,04г | Белк: 28,52г | Углев: 97,66г.
Завтрак: Chili Powder, Grapefruit. Обед: Black Pepper, Vinegar, Tuna Chunks in Springwater, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Radishes, Lettuce, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots. Ужин: Baby Spinach, Carrots, Celery, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce, Radishes, Cooked Beets (from Fresh), Apples, Grapefruit, Cantaloupe Melons. Перекус/Другое: Milk Chocolate Digestives, Grapes, Coffee, Sweetener Tablets. подробнее ...
|
|
2903 ккал
|
Упражнение:
Тренажер (Медленный) - 24 минуты, Работа по Дому - 25 минуты, Тренажер (Умеренный) - 31 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
