kialionka- Журнал, 11 июн 17

Параметры Пользователя kialionka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Самомотивация перед снов!Я честно говоря в корень обнаглела, перехвалили вы меня здесь!Дайте мне леща!Хорош отходить назад, снова двигаю вперёд, и не и...пет!🔴Точка

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2017:

1679 ккал

Жир: 44,01г | Белк: 133,24г | Углев: 184,29г. Завтрак: Банан, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ирмень Творог 0,3%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Перекус/Другое: Шаурма с Курицей, Русская Рыбная Компания Филе Минтая, Мидии, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. подробнее ...

2274 ккал

Упражнение: Степпер - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка

Комментария

💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾 хэйХэй мы с тобой!

11 июн 17 написано членом: yu.fartusova


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kialionka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kialionka- Журнал, 11 июн 17

Оставить свой Комментарий

kialionka-Изменение Веса