Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ōzge13
Журнал
10 июн 17
Ōzge13- Журнал, 10 июн 17
Параметры Пользователя Ōzge13
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2017
110 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
40 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июня 2017:
2807 ккал
Жир: 90,38г | Белк: 118,67г | Углев: 387,12г.
Завтрак:
Zeytin, Tam Yağlı Süt, Yumurta, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Patates Püresi.
Обед:
Dardanel Ton Klasik, Bulgur Pilavı, Patates Püresi, Limonata.
Ужин:
Ayran, Pirinç Pilavı, Fırında Patates, İzmir Köfte, Tarhana Çorbası.
Перекус/Другое:
Karpuz.
подробнее ...
4204 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Учеба - 3 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ōzge13-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю