Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
joanlmk
Журнал
10 июн 17
joanlmk- Журнал, 10 июн 17
Параметры Пользователя joanlmk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июня 2017:
1349 ккал
Жир: 59,80г | Белк: 77,93г | Углев: 129,09г.
Завтрак:
Butter, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Egg, Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked), Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), 100% Whole Wheat Bread.
Обед:
Beef (Lean Only Eaten), White Rice (Long-Grain, with Salt, Enriched, Cooked), Chicken Thigh Meat (Stewed, Cooked), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking).
Ужин:
Milk (Whole Milk).
Перекус/Другое:
Milk (Whole Milk), Banana.
подробнее ...
3378 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
joanlmk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю