joanlmk- Журнал, 10 июн 17

Параметры Пользователя joanlmk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2017:

1349 ккал

Жир: 59,80г | Белк: 77,93г | Углев: 129,09г. Завтрак: Butter, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Egg, Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked), Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), 100% Whole Wheat Bread. Обед: Beef (Lean Only Eaten), White Rice (Long-Grain, with Salt, Enriched, Cooked), Chicken Thigh Meat (Stewed, Cooked), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Ужин: Milk (Whole Milk). Перекус/Другое: Milk (Whole Milk), Banana. подробнее ...

3378 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joanlmk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joanlmk- Журнал, 10 июн 17

Оставить свой Комментарий

joanlmk-Изменение Веса