elen-ka68- Журнал, 10 июн 17

Параметры Пользователя elen-ka68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2017

58,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2017:

1247 ккал

Жир: 43,20г | Белк: 100,52г | Углев: 121,95г. Завтрак: Сметанин Кефир 2,5%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Магнит Банан, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера. Ужин: Ого Отруби Ржаные, Каждый День Мексиканская Смесь, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Минтай. Перекус/Другое: Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Гречневые, Авокадо, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Банан. подробнее ...

1507 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elen-ka68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elen-ka68- Журнал, 10 июн 17

Оставить свой Комментарий

elen-ka68-Изменение Веса