Ōzge13- Журнал, 09 июн 17

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2017

110,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 40,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2017:

3066 ккал

Жир: 98,03г | Белк: 112,40г | Углев: 441,95г. Завтрак: Jucy Vişne Suyu, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Karpuz, Beyaz Peynir, Zeytin, Pınar Hindi Kokteyl Sosis. Обед: Limonata, Peynirli Poğaça, Etli Lazanya. Ужин: Patates Püresi, Tavuk Sote, Bulgur Pilavı, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Перекус/Другое: Karpuz, Rocco Lolipop. подробнее ...

4142 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Глажка - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 09 июн 17

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса