Olli_._Ri- Журнал, 09 июн 17

Параметры Пользователя Olli_._Ri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2017

97,4 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2017:

2264 ккал

Жир: 61,63г | Белк: 115,89г | Углев: 303,68г. Завтрак: Goldähren Schinkenbrot (45g), Aldi Looping, Dulano Truthahnsalami (9g). Обед: Apfel. Ужин: Mammut Weight Gainer Crash 5000, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Layenberger Low Carb Protein Keks-Müsli Schoko Crunchy, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume. Перекус/Другое: Gekochtes Ei, Myprotein Maltodextrin, REWE Beste Wahl Karamell-Waffeln mit Butter, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Altapharma Omega-3-6-9. подробнее ...

3365 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 54 минуты, Вождение - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 56 минуты, Спать - 7 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olli_._Ri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olli_._Ri- Журнал, 09 июн 17

Оставить свой Комментарий

Olli_._Ri-Изменение Веса