Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
khairunnisa_94
Журнал
09 июн 17
khairunnisa_94- Журнал, 09 июн 17
Параметры Пользователя khairunnisa_94
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2017
86,7 кг
Потеряно до сих пор:
11,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
31,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июня 2017:
1481 ккал
Жир: 94,05г | Белк: 75,52г | Углев: 95,96г.
Завтрак:
Tempe Goreng, Ikan Bandeng, Tumis Kangkung.
Обед:
Tempe Goreng.
Ужин:
Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Tumis Kangkung, Tahu Goreng.
Перекус/Другое:
Kue Bolu Coklat, Risoles, Lemper.
подробнее ...
2326 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Приседания - 1 минута, Jumping Jacks - 6 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
khairunnisa_94-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю